בידוד חברתי של קשישים
לעיתים הזקנה והליך ההזדקנות נחשב לנטל משפחתי ולתופעה שקשה להתמודד איתה. קשישים רבים מוצאים עצמם בבתיהם, בבתי אבות ובבתי דיור מוגן מבודדים וכמעט ללא ביקורים מצד בני המשפחה. לעיתים זקנים אלו יכולים להעביר ימים רבים לבד, בתחושה של בידוד חברתי, ניכור והזנחה.
במקרים מסוימים בני משפחתו של הקשיש חוששים להביא את ילדיהם לבתי האבות, כדי לא לצער ולהפחיד אותם מפני הזקנה. יש להבין כי מדובר בהליך בריא היכול לתרום לחיזוק הקשר של הסב ונכדו וכן להפחית את הרגשת הבדידות של הקשיש.
השלכות – בידוד חברתי של קשישים
לבידוד חברתי זה ישנן השלכות קשות. אומנם רוב המקרים אינם מקרים של נטישה מוחלטת מצד בני המשפחה, אך אין ספק שאיכות הטיפול בקשיש עולה ככל שיש קשר ישיר ויחס מצד בני המשפחה. מחקרים רבים הראו שבידוד חברתי אצל קשיש מגביר בו את תחושת האשם והניכור, גורם למצב של תופעות דיכאון וחרדהובמקרים חמורים מביא לרצון להתאבדות ומוות.
בדידות יכולה לפגוע בנשמת האדם ולגרום לו לסיים את חייו בצורה שאינה מכבדת את חייו ופועלו. פעמים רבות זקנים אלו חשים בלתי מוערכים, כואבים על חייהם ומרגישים שחיו את חייהם לחינם. מוות מסוג זה הינו מוות קשה, מצער ובודד.
כיצד ניתן למנוע את התופעה?
מובן שהשיטה הטובה ביותר הינה להרבות בביקורים. אנשים קשישים בדרך כלל לא יוצאים הרבה מהבית, בעיקר מאז שלב היציאה לפנסיה. ביקורים אלו הם כמו מקור מים חיים עבורם. כל ביקור מביא את העולם שבחוץ, מזכיר להם שהם חשובים וחיוניים ומחזק את הקשר משפחתי.
במידה והקשישים עדיין גרים בביתם, ניתן לערוך ארוחות משפחתיות וכך להקל עליהם בבישול ולארח להם חברה. מומלץ לערוך ארוחות אלו בעיקר בערב מאחר ואלו שעות קשות יותר לקשישים בהם הבדידות יותר מורגשת.
כאשר מדובר בזוג המזדקן יחד הרגשת הבדידות מצטמצמת, אך כאשר אחד מבני הזוג נפטר, ישנו קושי להמשיך בחיים וקיימת מעיין השלמה עם הבדידות ההולכת וגוברת. בזמן זה עולה הצורך בקרבת בני המשפחה, תלות בשיחות, קשרי לב, ותחושת הנחיצות שלהם בחיי קרובי המשפחה האחרים.
שיחות ותיאום ציפיות
דרך נוספת להתמודד עם התופעה, בעיקר אם אלו קשישים המתגוררים ב דיור מוגןאו בתי אבות, הינה באמצעות שיחות והשלמה עם המצב. זקנים רבים אינם מבינים מדוע לא מבקרים אותם וחיים משבוע לשבוע בציפייה לביקור. לעיתים שיחות ותיאום ציפיות עם עובד סוציאלי או מטפל מקצועי יכול להוביל למצב בו הקשיש משלים עם התופעה ואינו מאשים את עצמו בכך שלא מבקרים אותו.
בנוסף שיחות אלו יכולות להיערך גם עם בני המשפחה. לעיתים הסיבה שלא מבקרים את הקשישים נובעת מהקושי של הילד להשלים עם מצבו של ההורה. ילדים רבים חיים בתחושת נטישה ועם רגשות אשם כבדים על כך ששמו את הוריהם בבית אבות ואינם מטפלים בהם בעצמם. לעיתים שיחות עם אדם מקצועי יכולות להקטין את תחושת האשמה ולסייע ביכולת ההתמודדות עם המצב הקיים.
בידוד חברתי – פתרונות נוספים
כלי נוסף שהתגלה לאחרונה כיעיל במניעת תחושת הבדידות הינו האינטרנט. במידה והקשיש מסוגל להשתמש במחשב, הוא יכול באמצעות האינטרנט ליצור קשר עם חברי משפחה, לקבל הודעות במייל, לראות תמונות מכל העולם ולהרגיש מחובר ומקושר.
האינטרנט הינו כלי שימושי בקרב קשישים. קיימים מגוון קורסים המלמדים את הקשישים להשתמש במחשב וליהנות משירותיו. קורסים אלו פעמים רבות הינם מוזלים מאוד ונועדו בעיקר לרווחת הקשיש. מלבד האינטרנט והמחשב מומלץ ללכת לחוגים וקורסים שונים המיועדים לגיל הזהב. המפגשים המשותפים עם קשישים נוספים, השיחות והפעילות השבועית מסייעים בהקטנת תחושת הבדידות והניכור.
כמו כן, במקרים בהם מדובר בקשיש בודד, עומדות לזכותו הטבות ושירותים שונים, אשר יכולים להקל עם מצבו הבריאותי ומצבו הנפשי בעקבות בדידותו. להרחבה: זכויות זקן בודד
