תרפיה באומנות
בגיל הזהב, ישנם זיכרונות העולים, חלומות שלא הוגשמו ועוד עניינים רבים בלתי פתורים. לעומת גילאים צעירים יותר, בהם יש תקווה ויש עוד עשייה והתנועה היא קדימה לכיוון התממשות שאיפות, בגיל הזהב התנועה היא אחורה.
העתיד כבר איננו, נשאר ההווה שהופך לריקני יותר ויותר ככל שמזדקנים, ונשאר העבר, מלא חיים וזיכרונות טובים, אשר עימו עולים גם תחושות הגעגוע והצער.
משבר גיל הזהב
כאשר פונים לטיפול בגילאים אלו, המטרה היא ביטוי של החלקים הפנימיים. יש שאיפה להעלות זיכרונות ולהתחיל לסגור עניינים לא פתורים בתוך עצמנו. בנוסף לכך, ישנם כאבים נפשיים שונים הקשורים באובדן.
ישנה תחושה כללית של אובדן האופפת ופולשת לכל התחומים. השינויים והמשברים רבים – לעיתים מדובר באובדן בן זוג, אובדן של מצב בריאותי תקין, התדרדרות של המצב התפקודי והתמודדות עם מחלות שונות. לעיתים, מדובר בשינויים בהרגלי חיים, כגון, יציאה לפנסיה. כל השינויים נחווים כאובדן. לעיתים חוויה זו קשה ובלתי נסבלת ועלולה להוביל לדיכאון.
תחושת האובדן קשה. לעיתים בני גיל הזהב מנסים גם להסתיר תפקוד שיורד ורגשות פנימיים כואבים. מעבר להתמודדויות אלו, גם שינויים של מעבר מהבית לבית אבות, ריחוק מהילדים, מבני המשפחה ומחברים, עלולים ליצור מצבים נפשיים של דיכאון.
יש מבני גיל הזהב אשר עשויים להסתפק בטיפול נפשי קונבנציונאלי, מילולי, שיחתי, אך לא לכולם זה מתאים. במיוחד כאשר מדובר במצבים רגשיים שמנסים להסתיר או כאשר המצב התפקודי מתדרדר יותר ויותר. טיפול באומנות הפך לפופולארי בעשור האחרון.
תרפיה באומנות
התרפיה באומנות הינו כלי טיפולי עוצמתי לא מילולי, אשר באמצעותו ניתן לשפר ולשמר בריאות נפשית ואיכות חיים. הטיפול באומנות נעזר באמצעים אומנותיים כגון, רישום, ציור, צילום, פיסול ועוד. הכלים האומנותיים מאפשרים הבעה חזותית של העולם הפנימי.
העולם הפנימי הופך לסמל חיצוני הנמצא מול העיניים בצורה העוצמתית ביותר. המטפלים באומנות, אשר למדו טיפול פסיכותרפויטי, יודעים כיצד לסייע למטופל לפרש את שיצר ולהביע את עצמו דרך היצירה. דרך היצירה, המטפל מסייע למטופל לזהות רגשות, מחשבות ומצבים נפשיים אשר הובעו דרך האומנות, כך מתאפשר למטופל להגיע לתובנות לגבי עצמו והבנה עמוקה על דרכי ההתמודדות שלו.
ישנן שלוש גישות כלפי האומנות. גישה אחת מדברת על כך שהאומנות עצמה היא הטיפול – עצם היצירה היא תהליך מרפא. גישה אחרת רואה באומנות כאמצעי לתקשורת. היא מתמקדת בקשר שנוצר בין המטפל למטופל במרחב היצירתי.
האומנות נתפסת כאמצעי ליצירת העברה ולייצוג הקשר בין המטופל למטפל. הגישה שלישית, הפסיכותרפיה האנליטית, מתמקדת ביחסי העברה וניתוחם. האומנות מאפשרת העלאת תכנים עמוקים וכך גם שינוי במודעות.
תרפיה באומנות – כיצד מסייעת לבני גיל הזהב?
בגיל הזהב לא תמיד האדם צלול מספיק כדי לבטא את עצמו באופן מילולי. לעיתים, המחשבות לא מאורגנות מספיק, מצב שיוצר חרדה גדולה. העולם הפנימי אינו מובע. האומנות מאפשרת ביטוי של העולם בפנימי ללא צורך בהתארגנות וצלילות.
באמצעות האומנות ניתן להגיע למצוקות הפנימיות של בני גיל הזהב, ובאמצעותה ניתן לפרוק רגשות, לשתף ולהתמודד עימם. הטיפול באומנות מסייע להעלאת רמת החיים ואיכותם, זאת באמצעות שימור ושיפור יכולות קוגניטיביות, חברתיות ותפקודיות.
בנוסף, האמצעים האומנותיים השונים משפרים את תפקודי המערכת החיסונית על ידי שיפור המצב הרגשי, כך גם המצב הבריאותי משתפר.
ישנם תחומי אומנות רבים כאשר לכל אחד איכויות ייחודיות. יש תרפיה באמצעות מוסיקה ותנועה, ליצנות והומור, פיסול, תיאטרון פלייבק, דיוקן עצמי, ציור ועוד. מדובר בכלים עוצמתיים אשר משפרים את כל תחומי החיים. ניתן לראות זאת בקשישים אשר היו קודם פסיביים ומנותקים, ההופכים כעת לחברותיים, אקטיביים ותקשורתיים.
