טיפים למניעת נפילות קשישים

באמצעות שמירה על מספר כללים פשוטים ניתן להפחית משמעותית את מקרי הנפילה של קשישים אשר מהווים את אחד מהגורמים העיקריים לפציעות ולשברי עצמות בגיל הזהב. מומלץ לבדוק האם קיימות סיבות לבעיות בשיווי המשקל של הקשיש.

פעולת התאמת הבית לגיל הזהב כוללת תשומת לב לכל פרט ופרט וכן מומלץ להתייעץ עם מומחים לנגישות ולבטיחות.

1. יש להתקין ידיות אחיזה בשירותים ובחדר האמבטיה.

2. יש להימנע מהתקנת וילון באמבטיה אשר במקרה של איבוד שיווי משקל, הקשיש עלול להיאחז בו ולפול.

3. שטיחים וחפצים אחרים אשר לא מקובעים לרצפה עלולים לגרום להחלקה.

4. יש לוודא שאין מכשולים בדרכו של הקשיש ורצוי לאפשר תנועה ללא מדרגות או שיפוע חזק.

5. יש להקפיד על תאורה חזקה בסביבת הקשיש בשעות הלילה.

6. יש לבדוק שהנעלים בהם משתמש הקשיש אינן גורמות להחלקה.

7. יש להתייעץ עם רופא לגבי התרופות אותן נוטל הקשיש ותופעות הלוואי מהן.

8.  במידה והקשיש סובל מנפילות לחץ דם, ובאישור הרופא המטפל, ניתן לשתות כוס קפה לאחר הארוחה.

9. רצוי להתקין משטח נגד החלקה במקומות רטובים – כגון במטבח, שירותים וחדר האמבטיה.

ניתן להיעזר בחברה מקצועית לסידור הבית אשר תארגן את הבית ותתאים אותו מבחינת נגישות ובטיחות. לפרטים נוספים: סידור הבית

יש לשקול את האפשרות לרכישת קלנועית לניידות מחוץ לבית לקשישים אשר עלולים לפול בזמן תנועה ממושכת.

טיפים נוספים מומלצים:

טיפים לשימוש נכון בתרופות

טיפים לבחירת דיור מוגן דרך הפן התכנוני

סכנות בבית – איך מגדילים את בטיחות בבית