טרשת עורקים – מה חשוב לדעת?

כולנו רוצים להגיע לגיל הזהב בבריאות מלאה, כושר גופני טוב, אושר וסיפוק מהחיים. אך לצערנו, ככל שאנו מתבגרים, גופנו מתבגר יחד איתנו והשינויים המרובים המתרחשים במהלך החיים משפיעים על הבריאות, הנפש והמראה החיצוני. בגיל הזהב הגוף כבר עייף, אחרי שנים רבות של עבודה קשה, לחצים נפשיים, משפחה, תזונה לקויה, עישון סיגריות, צריכת משקאות אלכוהוליים, זיהום אוויר ועוד.

בגיל הזהב, ישנה נטייה לחלות במחלות רבות בעקבות הרס מצטבר של שנים רבות של אכילה לא נכונה, חוסר פעילות גופנית, גנטיקה ותורשה ועוד. מחלות לב, יתר לחץ דם, מחלות סרטן, מחלות דרכי הנשימה וטרשת עורקים , הינן מחלות שכיחות בגיל הזהב.

טרשת עורקים הינה מחלה כרונית אשר מתפתחת לאיטה עם חלוף השנים. האדם לא קם בוקר אחד וחולה לפתע בטרשת עורקים, אלא המחלה מתפתחת, מצטברת וגדלה לאט לאט, לרוב בעקבות תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית.

מהי טרשת עורקים?

כאמור, טרשת עורקים היא מחלה כרונית, אשר לה סיבות רבות, אך הסיבה השכיחה ביותר היא תזונה לקויה ועשירה בשומנים ובכולסטרול ובנוסף גם חוסר פעילות גופנית.

כמו כן, אנשים עם היסטוריה משפחתית של כולסטרול גבוה נמצאים בקבוצת סיכון לפתח טרשת עורקים בעתיד. טרשת עורקים מתרחשת כאשר תאי כולסטרול, תאי שומנים, תאים לבנים ופסולת תאית, מצטברת על דפנות העורקים ויוצרת "פלאק". הפלאק גדל עם השנים וגורם לחסימה חלקית או מלאה של זרימת דם לכיוון הלב ו\או המוח. בנוסף, העורקים הופכים לקשיחים יותר, מה שגם גורם קושי בזרימת דם תקינה.

ככל שהפלאק גדל, עולה הסיכוי לחסימת העורק ולחסימת מעבר דם תקין ללב ולמוח, מה שגורם להתקף לב ושבץ מוחי. קיימים מקרים, בהם הפלאק מתחיל להתפורר וחתיכות פלאק מתחילות לזרום בדם ועלולות להגיע ללב, לריאות, למוח וכדומה ולחסום את מעבר הדם התקין, במצב זה גם כן, קיים סיכוי לפתח התקף לב ושבץ מוחי.

מדוע טרשת עורקים מסוכנת בגיל הזהב?

טרשת עורקים מסוכנת בכל גיל בשל הסיכויים הגבוהים להתקף לב ולשבץ מוחי, אך על אחת כמה וכמה, טרשת עורקים מסוכנת בגיל הזהב.  כיוון, שקיימת ירידה בתפקוד כל מערכות הגוף וביניהן גם מערכת הדם, קיימות לרוב מחלות כרוניות נוספות, אשר יקשו על הגוף להתריע בעזרת תסמינים שונים על הסכנה המתקרבת או יקשו על מתן טיפול ופרוגנוזה טובה.

כיצד ניתן למנוע ולטפל בטרשת עורקים?

בכדי למנוע את הופעת טרשת העורקים, יש צורך להתחיל מגיל צעיר, אך אף פעם לא מאוחר להקפיד על תזונה בריאה, מאוזנת ומסודרת ולהימנע כמעט באופן מוחלט ממאכלים המכילים רמות גבוהות של שומנים וכולסטרול. בנוסף, מומלץ לבצע פעילות גופנית סדירה וקבועה, לפחות שלוש פעמים בשבוע, לשתות כ-8 כוסות מים ביום, להמעיט באכילת מאכלים מטוגנים, ממתקים, עוגות, מוצרים המכילים מרגרינה, גבינות צהובות שמנות, בשר ודגים שמנים ועוד.

בגיל הזהב, מומלץ להתייעץ עם דיאטנית מוסמכת בכדי לקבל תפריט תזונתי התואם גם את דרישות האדם וגם תפריט אשר יותאם לאדם על פי מצבו הבריאותי.

הטיפול המושלם לאדם בגיל הזהב הסובל מטרשת עורקים הוא שילוב של תזונה נכונה עם טיפול תרופתי.
הטיפול התרופתי ניתן באמצעות מרשם רפואי על ידי הרופא המטפל בלבד, בכדי שיתאים לאדם בהתאם למצבו הבריאותי ובאם סובל ממחלות רקע נוספות שעלולות ליצור ריאקציה בין תרופתית עם התרופות השונות (כגון: חולי סוכרת חולי יתר לחץ דם וכדומה).

התרופות הנפוצות כיום כוללות: סטטינים או HMG-CoA reductase inhibitors, תרופות לקשירת חומצות מרה, ניאצין, פיבראטים, אזטרול.