לחץ דם נמוך
הדם הוא מרכיב חיוני בלתי נפרד מחיינו. הוא זורם בגוף האדם, ומעביר ומסלק חומרים שונים מהרקמות במשך כל ימי חיינו. בגופו של אדם מבוגר זורמים כ-5 ליטרים של דם, אשר מפעילים לחץ על דפנות כלי הדם בהן הוא זורם. המונח לחץ דם מתייחס לרמת הלחץ שמופעלת על דפנות העורקים הראשים כאשר הדם זורם אליהם מן הלב.
במדידות לחץ הדם אנו מתייחסים לרמת הלחץ בשעת התכווצות הלב, השלב הסיסטולי, ובזמן הרפייתו, השלב הדיאסטולי. רמה תקינה של לחץ דם היא כאשר נתונים אלו עומדים על 120/80 mm Hg. מצב שבו לחץ הדם גבוה יחסית לגיל המטופל, עלול לגרום לבעיות ולסיבוכים בכלי הדם וברקמות הגוף.
כיום בעולם, ישנה התייחסות רבה ללחץ דם גבוה, המכונה "הרוצח השקט", שכן הוא יכול להוביל להתקפי לב, מפרצת, בעיית כליות כרונית או אי-ספיקת לב. עם זאת, מצב שבו לחץ הדם נמוך מהרמה התקינה עלול להביא גם הוא לבעיות, גם אם לא מסכנות חיים, שמהוות בעיה מהותית בחיי האדם.
לחץ דם נמוך, או תת-לחץ דם, הינו בעיה רפואית שבה רמת לחץ הדם עומדת על 90/60 mm Hg או פחות, כלומר נמוך ביותר מהנורמה. על אף שלחץ הדם משתנה במהלך היום, ותלוי במצבים כמו לחץ, שינה, התעמלות, מצבי מתח וחרדה וכו', אירועים שונים יכולים להוריד אותו לרמה בלתי בריאה. בגיל הזהב חשוב עוד יותר להבחין בתסמינים על מנת לטפל במצב ביעילות, לשנות הרגלים ולהקל על החולה.
גורמים ללחץ דם נמוך בגיל הזהב
- בעיות ואירועים בלב, כגון אוטם שריר הלב או התקף לב, עשויים לגרום ללחץ דם נמוך מהרגיל.
- בעיות בפעילות בלוטת התריס, כמו תת-פעילות או יתר פעילות, יכולות לגרום ללחץ דם נמוך עקב חוסר איזון הורמונאלי.
- התייבשות ואיבוד נוזלים קיצוני, המלווים בעייפות, בחילה וסחרחורת
- גורמים גנטיים
- הקאות ושלשולים
- זיהומים ומצב של שוק ספטי – כאשר גורם מזהם נכנס לזרם הדם.
- כוויות חמורות
- תסחיפי ריאה
- מחלת סוכרת
- תגובה אלרגית
- מחלות נוירולוגיות והפרעות עצביות
- תופעות לוואי של תרופות שונות
- תזונה לקויה, כמו למשל מחסור בוויטמין B-12
תסמינים ללחץ דם נמוך
אדם הסובל מלחץ דם נמוך יחוש עייפות כללית, נפשית ופיזית גם יחד. יהיה לו קשה להתרכז, לשמור על שיווי משקל, והוא יסבול מראייה מטושטשת, חיוורון, הזעה מרובה, דופק מהיר, וכאבי ראש. במצבים אלו ייתכנו גם קשיי נשימה ואף איבוד הכרה.
טיפול בלחץ דם נמוך
מלבד טיפול בתסמינים המיידיים, טיפול בלחץ דם נמוך כולל למעשה טיפול בבעיה הרפואית אשר הובילה למצב זה. במסגרת הטיפול ניתנות תוספות של נוזלים, סוכר ואלקטרוליטיים. בנוסף, ניתן לקחת תוסף של ויטמין B-12.
דרכי מניעה
לסובלים מלחץ דם נמוך מומלץ להימנע מאלכוהול, לתרגל פעילות גופנית באופן קבוע, ולבצע מעבר משכיבה לישיבה באופן איטי ומתון, רצוי לאורך 12 שניות. יש להתייעץ עם הרופא ולאמץ תזונה בריאה ומאוזנת, אשר תמנע מקרים נשנים של לחץ דם נמוך. איש מקצוע מתאים יוכל להמליץ גם על תוספי תזונה או חליטות שונות כגון ג'ינג'ר וסרפד.
לסיכום, גם אם מצב של לחץ דם נמוך אינו מהווה סכנה של ממש, התופעות אשר מלוות אותו מטרידות, אינן נעימות ועשויות להוות מכשול של ממש בחיי האדם. גיל הזהב הוא תקופה שבה יש להתחשב עוד יותר בתופעה זו ולטפל בה ביעילות, שכן היא יכולה להצביע על בעיות רפואיות שונות המובילות לירידה קיצונית בלחץ הדם.
