עשרת הדיברות לרכישת מזרן
שליש מחיינו אנו מבלים בשינה. לשינה חשיבות והשפעה על בריאותנו ועל איכות חיינו. למזרן שאנו ישנים עליו, השפעה ישירה ומכרעת על איכות השינה ואיכות החיים שלנו, דבר שהופך אותו לאחד הפריטים החשובים בבית.
מזרנים יש להחליף אחת ל- 5-8 שנים, מכיוון שהם מתבלים ומתיישנים ולאחר שפג תוקפם עלולים לגרום לכאבי גב ובמקרים חמורים, אף להצריך שיקום אורטופדי.
קריטריונים לרכישת מזרן
סוג מזרן
- מזרני קפיצים: הסוג השכיח ביותר בשוק. הם נחלקים לשני סוגים: קפיצים משולבים, המחוברים ביניהם ויוצרים למעשה מקשה אחת של קפיצים, כך מתחלק משקל הגוף באופן שווה על המזרן. סוג נוסף של מזרני קפיצים הינו קפיצים מבודדים, שבו כל קפיץ עומד בפני עצמו, לרוב נמצא בעטיפה מבודדת משלו, כך שאין קשר בין הקפיצים.כל קפיץ תומך בחלק אחר של הגוף ואינו מושפע מן הקפיצים האחרים. מידת הקשיות מושפעת מצפיפות הקפיצים (ככל שיותר צפוף, כך יותר קשה) ומעובי החוט ממנו בנוי הקפיץ (ככל שיותר עבה, כך יותר קשה).
• מזרני ספוג: עשויים משכבות ספוג דחוסות. נחשבים רכים. מחזיקים מעמד פחות זמן ממזרני הקפיץ (כ-4 שנים).
• מזרני לטקס: לטקס הוא סוג של גומי, המשפיע על הגמישות. פחות מומלץ לאנשים עם כאבי גב מתבלה מהר יחסית.
בחירת המזרן המתאים היא אישית והיא נעשית לפי נוחות השינה עליו והמחיר.
ציפוי המזרן
בדיקת החומר ממנו עשוי ציפוי המזרן: כותנה או חומר סינתטי. במידה ואתם רגישים או אלרגים לחומר מסוים, מומלץ לוודא שהציפוי אינו עשוי מחומר זה. נקודה נוספת, שחשוב להתייחס אליה היא קיום פתחי אוורור המונעים ספיגת זיעה.
גודל המזרן
לגודל השפעה ישירה על הנוחות. אנשים בעלי מבנה גוף גבוה או רחב זקוקים למרחב. שינה ברגליים מכווצות או בתחושה של צמצום ומחסור במרחב, תגרום לבעיות שינה. בזמן השינה יש צורך במרחב, אשר יאפשר לנו נוחות מרבית.
אחריות
ודאו שיש אחריות על המזרן. הדבר חשוב במקרים בהם המזרן מתבלה או נפגם טרם זמנו. רוב החברות מעניקות אחריות של 10 שנים.
גובה המחיר
המחיר הוא גורם מכריע. יחד עם זאת כדאי לקחת בחשבון כי למזרן ואיכותו השפעה ישירה על הבריאות ואיכות החיים. זו רכישה הנעשית אחת לכמה שנים. במזרנים, לרוב, קיים יחס ישר בין איכות למחיר, לכן כדאי למצוא את האיזון בין מזרן אשר מחירו עומד במסגרת התקציב, לבין האיכות שלא כדאי להתפשר עליה.
מידת הנוחות
הקריטריון המשמעותי ביותר. לכל אחד מבנה גוף שונה והעדפות שונות. ההמלצה הטובה ביותר היא פשוט לנסות את המזרן. לאחר קבלת ההסברים על המבנה והתכונות, לשכב עליו למשך זמן, לזוז עליו, לבדוק אותו בתנוחת השינה האופיינית לכם ולבדוק אם הוא נוח לכם. הנוחות היא המפתח לשינה איכותית ובריאה.
מידת הקשיות נבחרת אף היא לפי ההעדפה ומידת הנוחות האישית. מומחים לגב ואורתופדיה טוענים כי לקשיות המזרן (קשה או רך) אין השפעה בריאותית על הגב.
התאמה למיטה
במידה וכבר יש לכם מיטה, ודאו שהמזרן שאתם עומדים לרכוש מתאים לגודל המיטה. שאינו גדול מידי, או קטן מדי. במידה ועדיין אין לכם מיטה, מומלץ לבחור קודם את המזרן המתאים מאחר והוא החלק החשוב, ולהתאים לו את מסגרת המיטה.
במיטה זוגית, לדוגמא ישנם קריטריונים נוספים שכדאי להקדיש להם מחשבה. למשל: מזרן אחד או שניים. במצבים בהם אחד מבני הזוג סובל מבעיות בריאות מיוחדות או מבעיות גב מורכבות כדאי לעתים לרכוש שני מזרנים נפרדים, כאשר כל אחד מותאם לצרכיו של הישן עליו.
הובלה
לוודא שההובלה כרוכה בעסקה, ואם לא: כמה היא עולה. ישנם מקומות שיציעו מזרן במחיר כביכול זול, ועל ההובלה ידרשו מחיר גבוה ההופך את העסקה ללא כדאית.
קניית מזרן היא פרויקט חשוב. כדאי להקדיש לכך זמן, לערוך סקר שוק, לבדוק ולנסות לפני שמחליטים. קניה נבונה תשפיע לטובה על איכות השינה לאורך זמן.
