הכנה לפרישה – איך להתכונן לפרישה בלי דאגות

אנשים רבים חולמים על היום בו יפרשו מהעבודה, ורוקמים תוכניות גדולות על טיולים, התחברות קבוצות שונות, הצטרפות למועדונים ועוד. הם מתכננים פרויקטים עימם יוכלו להתמודד בבית, או להתחיל תחביב חדש. הם מצפים לפרישה כתקופה שבה סוף סוף יוכלו לבצע את כל הדברים שתמיד קיוו לעשות, אך אף פעם לא היה להם זמן.

הכנה לפרישה היא מערכת חשיבה, ובעוד שקיימים היבטים רבים אותם יש לקחת בחשבון, ההכנה לתקופה זו מתחילה עם מספר צעדים בהם מומלץ לנקוט על מנת להתכונן מבחינה רגשית לשלב הבא של החיים.

מילוי הזמן הנוסף שהתפנה

אם חוזרים לשלב החלומות בהקיץ על מה שצפוי מתקופת הפרישה, ואל המטרות לצאת לחופשות גדולות או להתאמן על תחביב חדש, תקופת הפרישה המתקרבת מביאה עימה את ההבנה שרעיונות אלו אינם ממלאים את כל הזמן הנוסף שהתפנה. כשחושבים במונחים של שבוע עבודה בן ארבעים שעות בממוצע, בנוסף לזמני הנסיעות לעבודה וממנה הביתה, מידי יום, פתאום מתפנה שפע זמן פנוי במהלך הפרישה.

כדי להימנע משעמום, גמלאים רבים מוצאים פרויקטים התנדבותיים, או שהם משתדלים להיות מעורבים בעשייה קבוצתית על מנת להעסיק את עצמם. התנדבות יכולה להיות מתגמלת ביותר, ואפשרות ההענקה לאחר מסייעת למלא את הצורך להיות פעיל על בסיס יומי או שבועי.

חלק מהגמלאים מבלים זמן רב יותר גם בפעילות גופנית או משחקי ספורט קבועים. אנשים רבים מקווים לנסוע יותר במהלך הפרישה, במיוחד אם הילדים או הנכדים שלהם אינם מתגוררים בסמוך אליהם, כך שהם יכולים לבלות יותר זמן בביקורים משפחתיים.

גמלאים נוטים להשקיע יותר זמן בפיתוח תחביבים, בין אם מדובר בגינון, עבודה על פרויקטים ברחבי הבית, או השתתפות בקורס לאמנות. רבים מהם חוזרים למעשה לעבודה על בסיס משרה חלקית, לא בהכרח בתחום אותו עזבו, אלא כניסיון להתחיל קריירה שנייה.

קיום אורח חיים נטול שכר קבוע

אחת הבעיות הנפוצות המעסיקות אנשים המתכוננים לפרישה היא ההיבט הכלכלי, והיכולת להסתדר ללא שכר קבוע, מבלי שהיבט זה ישפיע על החיים באופן שלילי. הכנה לפרישה מאפשרת התגברות על דאגה זו באמצעות יצירת תוכנית עושר אישית והוליסטית. תכנית זו מסייעת למבוגר להתכונן לקראת מטרות הפרישה שלו, כך שהוא יכול להמשיך לחיות את אורח החיים בו הורגל, או לקבל את אורח החיים עליו הוא חולם.

בגילאי ארבעים, אנשים רבים מתחילים לתכנן מתי ברצונם להפסיק לעבוד, ומתחילים להתכונן מראש לתקופה זו. הכנה לפרישה מאפשרת להם להתכונן היטב מבחינה כלכלית במשך עשר עד 15 שנים לפני הפרישה, כך שבמועד הפרישה יוכלו להיות מסודרים מבחינה כלכלית.

מומלץ לעבוד עם איש מקצוע פיננסי מיומן ובעל ידע המסייע לכמת את הנושא הכלכלי ולסייע לקבלת נחמת המוכנות הפיננסית לפרישה. איש מקצוע זה מסייע לקביעת הסכום הדרוש לשליפה בתכנית פרישה מוסמכת, המבוססת על הוצאות צפויות, ביצוע אופטימיזציה מתוזמן של קצבת הביטוח הלאומי, קביעת שיעורי נכסים אותם ניתן למכור, ומעבר משלב צבירת הכספים לשלב השימוש הנכון בהם.

הסתמכות על איש מקצוע פיננסי מסייעת להקלת נטל הצורך להתמודד עם בעיות כלכליות משמעותיות. אחד היתרונות הרבים של תהליך התכנון הוא בדיקת התכנית הפיננסית באופן קבוע, ועדכונה לשם הערכה מחודשת של פרק הזמן הסביר למועד היעד של הפרישה.

בני זוג שעבדו במשרה מלאה – פתאום נמצאים ביחד כל היום, כל הזמן

זהו נושא חיוני אותו יש לקחת בחשבון בהכנה לפרישה המתקרבת. השגרה עוטפת, ובמהלך העבודה, שגרה פירושה הימצאות לפרקי זמן ארוכים הרחק מבני הזוג ובני המשפחה. שינוי משמעותי בהקצאת הזמן הזוגי המשותף, הוא היבט אותו יש להביא בחשבון ואליו יש להתכונן.

יש לזכור, כי בדיוק כפי שהותאם הזמן רחוק מהזוגיות ומבני המשפחה במהלך העבודה, כך ניתן להסתגל להיות סביבם על בסיס משרה מלאה. אנשים רבים מוצאים שמעבר זה חיובי, ועדיין יכולים ליהנות מתחביבים עצמאיים או הצטרפות נפרדת למועדונים קהילתיים.

ויתור על קריירה שכבר הפכה לחלק מההגדרה העצמית. רוב האנשים מזוהים עם הקריירה שלהם, וסבורים שהיא מגדירה אותם. בפרישה מהעבודה, הם מוותרים על היבט זה של זהותם. הם עשויים להתקשות לכבות את "מתג" העבודה ולהתרגל לאורח חיים רגוע. אך במשך הזמן הם עשויים להתחיל ליהנות מהזמן הפנוי יותר ולמצוא שפרישה היא שינוי מרענן מהלחץ היומיומי אותו חוו בשוק העבודה.

געגועים להיבט החברתי המאפיין מקום עבודה. אנשים שנהנים מחברת אחרים, מתקשים להסתגל לרעיון של חיים ללא מגעים מתמידים עם אחרים. לעומת זאת, אנשים שהם טיפוסים ביתיים, מצפים למעבר זה.

בהכנה לפרישה, מומלץ להניח את הזמן להסתגל למעבר זה. אנשים שנהנים מההיבט החברתי של העבודה, יכולים לשקול הצטרפות לקבוצות או למועדונים, כך שהם עדיין יכולים למצוא מגעים חברתיים במהלך פרישתם.

הכנה לפרישה, המבוססת על התחשבות בגורמים אלו או תכנונם, מתאפשרת באמצעות עבודה עם יועץ המסייע להתכונן לפרישה כך שניתן יהיה לחיות את שנות הפרישה כחיים מעוצבים, ולא כברירת מחדל.

תעסוקה לאחר פרישה

למרות כל אלו, יש לא מעט קשישים שמרגישים צורך כן לעסוק במשהו לאחר הפרישה, דבר שיכול אולי לעזור להם להתמודד עם המציאות החדשה ולהתגבר על הבדידות.

תעסוקה יכולה להיות בכמה אופנים: עבודה מסודרת וקלה למעט שעות במהלך היום או הערב, או אולי השתייכות למועדונים עירוניים, השתתפות בטורנירים משחקי קלפים וכן הלאה.

חשוב מאוד במהלך התכנון לפרישה, לדעת איך לתעל פתאום את כל הזמן לפנוי לתעסוקה חיובית שתתרום לזמנו של הקשיש ושהוא יהנה מהזמן החופשי שלו – אליו כנראה ייחל כל החיים.

לפרטים נוספים ולמידע על אפשרויות תעסוקה ניתן למצוא באתר המגזין הגדול בנושאי תעסוקה לבני גיל הזהב – 60plus-israel.co.il