דיור מוגן בבית
אנשים רבים המגיעים לגיל הזהב ומצבם הבריאותי שפיר, מעדיפים כיום להמשיך לגור בביתם מאשר לעבור להסדרי דיור מוגן או בית אבות. בשלב זה, הם מתאימים את ביתם למצבם הבריאותי ובוחרים להישאר בדירתם האהובה, בחיק בני משפחתם, מאשר לעבור למקום מגורים במקום שאינו שלהם, נוח ויוקרתי ככל שיהיה.
ואכן, שמירה על עצמאות ורמת פעילות גבוהה היא חשובה, אך חשוב לא פחות להתאים את הבית לצרכים הייחודים של גיל הזהב. זאת, כדי להבטיח את בריאות הדיירים ולמגן את הבית מפני פגיעות ותאונות אפשריות.
כיום ניתן להיעזר במומחים אשר יסיירו בבית, יבדקו את מידת בטיחותו ויעניקו המלצות לשיפור הביטחון, כמו גם דרכים להתאמת החלל לצרכים סיעודיים עתידיים.
התאמת הבית לגיל הזהב
התאמת בית המגורים לגיל הזקנה אמור להיות נקי ממפגעים ואזורים מסוכנים. אלה עלולים לגרום להחלקות ונפילות בשל היתקלות במכשולים ובשל בעיות שיווי משקל בקרב קשישים.
מומחים לאבטחת הבית והתאמתו לגיל הזהב עוברים על כל חלק בבית וממליצים לערוך שינויים שונים בסידור החפצים והרהיטים, ולעיתים אף ימליצו על שיפוץ קל שיאפשר נגישות גבוהה יותר במקרים של מוגבלות תפקודית או נכות, קיימת או עתידית.
העיקרון המוביל של שיטת הדיור מוגן בבית הינו מניעת סכנות אפשריות, גם כאשר הדבר נראה מופרך או מוגזם. מכיוון שנפילות קשישים הן בעלות השפעה ארוכת טווח ודורשות החלמה ארוכה, הרי שהחלטה על דיור מוגן בבית מצריכה הקניית הגנה מוחלטת לבני הבית מפני סכנות נפילה והחלקה שונות.
כך למשל ממליצים המומחים להימנע מאמבטיות ישיבה ולהעדיף התקנת מקלחון פתוח, הכולל כסא פלסטיק יציב, ידיות אחיזה ווילון שימנע השפרצת מים על רצפת החדר, שעלולה לגרום להחלקה.
מניעת החלקות ונפילות
שינויים נוספים שמומלץ לערוך בבית הן התאמת הריהוט למצב הדיירים ובחירה ברהיטים יציבים, המספקים תמיכה ראויה לגב בעת הישיבה וכוללים משענות ידיים שיאפשרו קימה קלה מהם. שימוש בשטיחים שאינם מהודקים לרצפה או ששוליהם מגולגלים אינו מומלץ, בשל סכנת החלקה על השטיח או נפילה כתוצאה מהיתקלות בקצוות.
דלתות של ארונות ושידות צריכים להיות סגורות היטב כדי למנוע היתקלות בהן, לכן כדאי להקפיד שהמגירות והמדפים בהם לא יעלו על גדותיהם.
יש להקפיד על קיבוע חוטים וכבלים לקירות או לתקרה ולא לאפשר להם להגיע לאזור הרצפה – מצב שעלול לגרום להיתקלות ונפילות. מכשירים חשמליים יש למקם במקומות נגישים ונקיים ממכשולים. באזורים הכוללים ברז מים, כמו חדרי שירותים ומקלחת או המטבח, כדאי להוסיף שטיח גומי או משטח מונע החלקה הסופג מים. באזורים אלו מומלץ להקפיד על ניגוב הרצפה באופן שוטף, למניעת החלקה.
כמו כן חשוב לשמור על מעברים חופשיים בין חדרי הבית, המאפשרים הליכה קלה ללא סכנת היתקלות ברהיטים או במכשולים אחרים.
מה מציעות קופות החולים
לא רבים מודעים לעובדה שכיום מפעילות כל קופות החולים ברחבי הארץ שירותי טיפול בית רפואי וסיעודי. במסגרת זו, צוותים הכוללים רופאים, אחיות, פיזיותרפיסטים ועובדים סוציאליים זמינים לייעוץ טלפוני ולביקורי בית בבית הקשיש, במהלך שעות העבודה המקובלות.
שירות זה מיועד לאנשים המרותקים לבית מסיבות רפואיות ותפקודיות שונות, ביניהם כאלה האופייניות לגיל הזהב, והוא מותנה בקבלת אישור מטעם רופא המשפחה.
קופת חולים כללית אף מפעילה סדנאות העוסקות בקידום הבריאות והבטיחות בגיל הזהב, ומיועדות לבני 65 ומעלה. בסדנאות אלו נידונים נושאים רלוונטיים לשמירת הבריאות, כגון מיגון הבית ומניעת תאונות ביתיות, ביצוע פעילות ספורטיבית לקשישים, שמירה על הרגלי תזונה נכונים, ונושאים נילווים כמו זכויות סוציאליות ודרכים לשיפור הזיכרון.
